遠恋女のひとりごとblog

ゆるゆる〜in西三河
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安部礼司を聴いた日曜日

肉体改造−体験記 24日目☆

体重データ☆
体重80.4kg
体脂肪率20.0%
BMI25.5
内臓脂肪レベル
基礎代謝1800kcal
体年齢36
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カネキチのお寿司

肉体改造−体験記 21日目☆

体重データ☆
体重82.6kg
体脂肪率21.1%
BMI26.2
内臓脂肪レベル
基礎代謝1829kcal
体年齢38


お寿司をいっぱい食べました〜。
コーンサラダ軍艦が一番好きです☆
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2kgの増減はあたりまえ

肉体改造−体験記 20日目☆

体重データ☆
体重80.5kg
体脂肪率20.3%
BMI25.6
内臓脂肪レベル
基礎代謝1799kcal
体年齢37


空腹時の測定…。
日よって2kgくらい増減しているけど,
そのくらいは体内の水分などであたりまえなんですね。
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無言2

肉体改造−体験記 19日目☆

体重データ☆
体重82.1kg
体脂肪率21.7%
BMI26.1
内臓脂肪レベル
基礎代謝1818kcal
体年齢38
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無言1

strong>肉体改造−体験記 18日目☆

体重データ☆
体重82.6kg
体脂肪率20.9%
BMI26.2
内臓脂肪レベル
基礎代謝1831kcal
体年齢38
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天気予報では雨ですが晴れ

肉体改造−体験記 17日目☆

体重データ☆
体重80.8kg
体脂肪率20.0%
BMI25.6
内臓脂肪レベル
基礎代謝1807kcal
体年齢36


8km程度のジョギング…
そろそろ,朝晩の2回走りをしたいところ。
体年齢も今日のところは36歳になりました。
明日も維持できるかな。
頑張ろう!
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雨が降りまして…

肉体改造−体験記 16日目☆

体重データ☆
体重81.8kg
体脂肪率20.2%
BMI26.0
内臓脂肪レベル
基礎代謝1822kcal
体年齢37


お昼過ぎからは,雨がザーザー…。
部屋で過ごしました…。
夕食は,焼肉!!
牛タンを1枚ずつ焼いて食いました♪
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ま,まさか…

肉体改造−体験記 15日目☆

体重データ☆
体重82.1kg
体脂肪率21.3%
BMI26.1
内臓脂肪レベル
基礎代謝1819kcal
体年齢38


今日は8km程度のジョギング…
体脂肪率が,ちょっと増えてます……。
バレンタインチョコが効いてきたかしら…?
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さぼりぎみです…

肉体改造−体験記 14日目☆

体重データ☆
体重82.1kg
体脂肪率20.9%
BMI26.1
内臓脂肪レベル
基礎代謝1823kcal
体年齢38


今日は,バレンタインデーのチョコレートをいっぱい食べてしまった…。
昨日は,チョコレートケーキに,Kotoの愛がこもった超美味しいモンブランを食べたし……。

うーーん,
うーーん,
頑張らないと…。
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モンブランなど食べました

肉体改造−体験記 13日目☆

体重データ☆
体重82.8kg
体脂肪率20.5%
BMI26.3
内臓脂肪レベル
基礎代謝1837kcal
体年齢38


バレンタインデーの今日,チョコなど甘いものを一杯食べました…
おかげで,体重はちょっと増加…
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